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12星座「最适合运动」

2020-05-23 13:02

12星座「最适合运动」

12星座「最适合运动」

▲你最适合哪种运动,竟可从星座看出来?(图/达志/示意图)

国际中心/综合报导

星座能让你深入了解个性、优势、弱点、偏好与对生活的态度。此外,还能帮助你找到改变自己所适合的锻鍊方式,让你将时间、精力花在适合自己的运动上!国外网站《Elite Daily》就给予12星座不同的建议,但唯一要注意的事情还是要听听自己身体的声音,并记得这些并非标準答案,仅提供你一些健身的灵感。

1.水瓶座:做对别人有益的运动

水瓶是个不折不扣的人道主义者,他们喜欢花时间与人相处,帮助别人的同时也展现自己。一有机会就会热心指导别人。

适合运动:像是登山、健走和远足等运动就很适合水瓶座。

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2.双鱼座:需要有创意感的运动

双鱼是个超级艺术家,总是利用各个管道表达自己的创意。然而,你也渴望有个强大的领导能来带领自己往前。

适合运动:瑜珈等需要将身体做为艺术展现的运动。

3.牡羊座:需要发洩

牡羊座充满热情与冲动,需要有乐趣的游戏以释放他们的「侵略性」。

适合运动:拳击适合牡羊女将自己的情绪发洩出来。


4.金牛座:
喜欢踏实的一步步完成

金牛可靠、有耐心,因此喜欢缓慢及步调慢的运动。


适合运动:慢跑、马拉松等运动适合金牛座。

▼金牛座喜欢步调慢的运动,马拉松很适合。(图/ETNEWS新闻云示意图)

12星座「最适合运动」

5.双子座:尽可能多变化

双子座的人能快速学习新事物,适应能力强,且勇于接受不同挑战。


适合运动:
每週都尝试不同形式的锻鍊课程,将会为生命带来不同的氛围。

6.巨蟹座:人对了做什幺都行

巨蟹喜欢待在家,但并不意味他们是反社会的,只要一起运动的人能让他感到自在,巨蟹座就能表现得很好。


适合运动:可以试试Tabata。

7.狮子座:需要有人当观众

狮子有颗热情的心,他们运动时喜欢有一群观众在旁观赏。


适合运动:任何以舞蹈为基础的健身课程。

▼有人当观众的运动,狮子座都喜欢。(图/达志/示意图)

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8.处女座:需要了解「为什幺要做」

处女座喜欢分析,他们习惯知道做任何运动的原因与好处,且马上就想要知道。


适合运动:力求维持身心协调与自我意识的静坐和冥想。

9.天秤座:找寻内心平静是首要

天秤追求和平、擅长与人交际,但他们也是内心极需平静的人。


适合运动:空中瑜珈或是双人瑜珈能提供他们所寻求的平静感,同时也能和伙伴产生连结,协力完成动作。

10.天蝎座:适当情绪转换的管道

天蝎充满激情,却同时以一些不健康的方式传达负面情绪,当他们不懂得如何转换情绪,就容易变得极具攻击性。


适合运动:任何帮助你利用力量与控制感的运动都是不错之选,根据一天中你的感受选择拳击、飞轮或是冥想瑜珈。

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▲铁人三项适合不断往前的射手座。(示意图/记者李毓康摄)

11.射手座:不断向前

大家都知道射手座大脑思路很直来直往,他们也适合一路相前的运动。


适合运动:尝试去报名铁人三项吧。


12.摩羯座:
喜欢一对一的指导

摩羯座的人很有纪律、可靠自制力强。找个能满足你需求的私人教练,并依照你的身型与需要打造专属于你的健身计划,肯定能帮助你成长茁壮。


适合运动:重训。如果没有私人教练,只需要找到一个陪你一起锻鍊的伙伴,两人一起上健身房效果更好。

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