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自律神经失调该怎幺办?!

2020-08-01 07:23

自律神经失调该怎幺办?!

Q 可以改善手臂麻痺吗?
A 如果只是单边麻痺,改善的机率很高。
手臂麻痺与肩膀僵硬不同,因为是血管或神经受到压迫所致,无法轻易改善。神经受到压迫的部位,可能是颈椎、锁骨等骨头,也可能是肌肉,有时候甚至是位于手腕部位的韧带(也就是腕隧道)。

通常是受压迫部位的前端(以身体为中心,往指尖的方向)麻痺,所以如果是腕隧道的神经受到压迫,那幺会麻痺的部位只有手心和手指,前臂和上臂不会麻痺。

脖子、肩膀和肩胛骨等靠近脊椎的部位、上臂、前臂和指尖,这些部位当中如果有两处以上都会麻痺,表示问题可能出在颈椎。在产生神经根肥大或神经根病变引起剧痛之前,赶快依照舒缓、调整和锻鍊的步骤,来改善身体状况吧!

Q 因为自律神经失调而不知该如何是好。
A 确实温暖身体、运动和舒缓脖子。
脖子前方的三个神经节汇集了交感神经,旁边是副交感神经中的迷走神经,朝下延伸,穿过横膈膜,掌管腹腔内的器官。

颈椎过直和胸锁乳突肌严重僵硬都会压迫神经,导致通往视丘、下视丘和延髓等脑干周围的颈椎,受到压迫,或是拉扯到硬脑膜。

与脖子状态息息相关的疾病有很多,例如无法顺利运送血液前往脑干周围的颈动脉循环不全或是血压异常等等,因此一定要好好保养脖子。

【书籍资讯】
摘自《硬颈免乔,完治!》

自律神经失调该怎幺办?!
数位编辑整理:林荷,廖珮汝
Photo credit: Flickr ,CC Licensed.

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